Bananen-Power! 3 leckere und schnelle Rezepte für alte Bananen 🍌
Zutaten für den Bananen-Shake:
- 2 Bananen
- 300g Naturjoghurt
- 200ml Milch
- 2 EL Haferflocken, zart
- 1 EL Kakao
- 1 TL Zimt
Zubereitung
1. Erwärmt die Milch und gebt die Haferflocken hinein. Reduziert dann die Hitze und lasst die Haferflocken quellen.
2. Püriert die Bananen mit dem Joghurt und gebt den Kakao und Zimt dazu.
3. Nun mixt ihr noch die gequollenen Haferflocken unter.
Tipp: Der Bananen-Shake ist ein guter Frühstücksersatz, da er reich an Ballaststoffen, Eiweiß und Kohlenhydraten ist und dadurch nachhaltig sättigt.
Weitere Bananen-Power findet ihr hier: Saftiges Bananenbrot mit Schokolade und Walnüssen
